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11階の職場まで地下1階の入り口から・・・

2018年06月20日 03時00分 更新

 11階の職場まで地下1階の入り口から階段を上ってみた。4、5階付近で額から汗が落ちる。足取りが乱れ始めたころ11階に着いた。所要時間は3分11秒。汗が落ち着くまでに都合10分程度。仕事前にいい運動に ...










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