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健康呼ぶ スロージョギング 減量、体力、高血圧の予防も 歩く速度で談笑しながら

2018年01月03日 03時00分 更新

記者:野津原広中


  • 福岡城跡のお堀端を走りながら談笑する「スロージョギングで福岡の歴史を巡る!」の参加者

  • 海の中道海浜公園でスロージョギング教室を受講する記者(手前右)

  • 菓子店「加美家」で甘いものを食べて休憩する参加者

 私の趣味はジョギングだが、他のランナーから「スロージョギング」という言葉をたまに聞いていた。ゆっくり走るので誰でもできる上、減量や体力アップの効果が大きいそうだ。本格的なランナーの中には、フルマラソ ...

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